TUDOI HOUSE【とびだせ! 3密の森】
第5回 『画面が、、くっ、暗い!!』

机も椅子もそろって、在宅での仕事もどんとこいっ!

な、はず。
だったんですが・・・。
目が・・・目がぁ・・・

画面暗すぎじゃない?

いきなりの告白ですが。私、目がものすごーく悪いです。
しかも、眼精疲労からの片頭痛もおこしやすい。
スマホやPC画面の明るさも苦手なので、会社の端末は、もらった瞬間に即ダークモード設定。
それがアダとなったのでしょうか?
オフィスでは全く気にならなかったけれど、リモートワークだと「あれ? なんか画面見にくくない?」
とりあえずPCの画面の明るさを上げてみます。うーん…最大にしても、なんか暗い。

明るさってどれくらい必要?

いきなりですが、家の快適な明るさというのは基準があります。皆さんはご存じでしょうか?
JIS照明基準ではこんな風に決められています。

JIS照明基準

照度 場所
1000 手芸・裁縫
500 管理事務所
300 ダイニング・化粧
200 遊び・エレベーターホール
100 玄関・書斎・共同廊下
75 トイレ
50 リビング
20 寝室

オフィスなどの明るさは、「労働安全衛生規則」というもので示されています。

労働安全衛生規則

作業の区分 基準
精緻な作業 300lx以上
普通な作業 300lx以上
粗な作業 300lx以上

じゃあ、在宅時の明るさはどれくらいか気になりますよね。
明るさの基準となる照度を測るためには照度計が必要なんですが、今どきならお手軽なアプリがあるはず!と調べた結果、
岩崎電気さんの「QUAPIX Lite」というアプリを発見。ダウンロードしてみました。

暗すぎでは・・・?

さて、測ってみましょう。結果はこちら!

えっ? 40lx!? 暗すぎでは・・・(笑)
あまりの数字に爆笑。住宅としての基準はクリアしていても、仕事をする上ではアウトー(ででーん)

明かり=デスクライトをたそう!

デスクライトもいろいろありますね。そんな中、私がチョイスしたのはこちらのクリップ式LEDデスクライト

首がぐにゃぐにゃできるのと、色温度を3段階で変えられるのが選んだポイント。

クリップ式なので、寝る前はベットライトにできそうだし。

ほんとにぐにゃぐにゃできる。角度が自由自在!

さてさて、肝心の明るさはいかがでしょうか?
ドラムロール!(ドコドコドコドコ・・・)ジャン!

250lx!!!!!!
おぉー。すごい。明るくなった。

こうして、私の目の平穏は守られたのでした。
(ちなみに動かすのがめんどくさくて、1度もベッドライトとして使ってません(笑))
でも、正直言うと、コードが増えて邪魔だな・・・

 

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MINA

仕事もプライベートも充実させたい! と思って最近転職。インドアのアウトドア派。面白そうと感じたらまず行動がモットー

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