【たった1分でリフレッシュ！　お家でできるお手軽ストレッチ】第6回『骨盤編』

在宅ワーク疲れオールリセット！　運動不足を解消できる「座ったままストレッチ」

【1分でリフレッシュ！ お家でお手軽ストレッチ】第5回 『背中腰編』

【1分でリフレッシュ！ お家でお手軽ストレッチ】第4回 『肩胸編』

【1分でリフレッシュ！ お家でお手軽ストレッチ】第3回 『首肩編』

【1分でリフレッシュ！ お家でお手軽ストレッチ】第2回 『呼吸編』

【1分でリフレッシュ！ お家でお手軽ストレッチ】第1回 『基本の姿勢編』